Große Lernerfolge und viel Abwechslung trotz Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen Schüler*innen des Internats Schloß Wittgenstein zu Besuch in einer Lasertag-Arena. Nicht nur das Jahr 2020 hat die Schulen vor Herausforderungen gestellt. Auch im zurückliegenden Jahr 2021 bestimmte Corona den Alltag der Schüler*innen,...
(Bildquelle: @envato elements) Vor jedem Training sollte der Körper auf die Beanspruchung vorbereitet werden, um Verletzungen zu vermeiden und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Wie das funktionieren kann, verrät Uschi Moriabadi, Fitnessexpertin und Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und...
Viele Menschen verbringen die meiste Zeit des Tages in geschlossenen Räumen. Das kann langfristig zu einem Mangelzustand führen, der uns als Stressfaktor das Leben schwer macht. Schon ein Spaziergang kann helfen, den Sauerstofftank zu füllen und damit auch den Geist neu...